Alpha Made |

BOOST 14.19

Format: Hvert 2. minut


5 runder: 

  • 20 jump overs derefter:
  • Max antal gentagelser alternating snatch


Hold 1 minut pause mellem hver runde

NB: Hvis du laver denne workout med en kettlebell, så lav 5 snatch pr. arm inden du skifter arm.