Alpha Made |

Træning 02.15.19

Ambitioner

Tid: 15 minutter

Format: Hvert 30. sekund

5 runder af:

  • Et bens dødløft, v
  • Et bens dødløft, h
  • 8-12 swings
  • 8-10 hollow rock
  • Love taps
  • Pause

Links til instruktionsvideoer: Swings