Alpha Made |

Træning 02.16.19

Det er ikke behageligt


Tid: 12 1/2 minut

Format: Hvert 2. minut efterfulgt af 30 sekunders pause


5 runder

  • 10 dobbelte dødløft/eller 15 normale dødløft, hvis du ikke har 2 vægte med nogenlunde samme vægt
  • 20 skuldertaps
  • 5 push ups
  • Max antal down ups indtil de 2 minutter er gået

Instruktionsvideoer: Dødløft